INNERDANCE

je proces práce s vědomím, nervovým systémem a tělem, který probihá skrze zvuk, rytmus, pozornost a vnitřní percepci.
Nejde o tanec v běžném smyslu slova.
Jde o vnitřní pohyb - o to, co se v těle a vědomí začne dít, když dostanou prostor přirozené rytmy, emoce a inteligence nervoveho systému.
Innerdance vytváří bezpečný prostor, ve kterém se tělo může uvolnit, zregulovat a znovu uspořádat bez tlaku, analýzy nebo nutnosti něčeho dosáhnout.

K ČEMU TATO TECHNIKA SLOUŽÍ?

Innerdance podporuje:
• regulaci autonomního nervového systému
• zpracování emocí a stresu
• přirozenou integraci zážitků, traumatu a stresu
• rozšiření vnímáni bez ztráty kontroly
• propojení hlavy, srdce a těla
• hlubokou integraci prožitků a zkušeností
• pocit vnitřní stability a jasnosti
Proces není o opravováni člověka, ale o vytvoření podmínek, ve kterých se tělo a psychika dokážou samy znovu naladit.

NA ČEM JE INNERDANCE POSTAVENÝ?

Innerdance pracuje především na úrovni:
• autonomního nervového systému
• limbickéno (emočního) systému
• endokrinní (hormonalní) regulace
• mozkových vln (theta, delta, alfa)

Základními nástroji jsou hudba a zvukové vrstvy. dotyky, správně vytvořený prostor, které
• synchronizují mozkové vlny
• regulují nervové vzrušení
• umožňují přechod z kontroly do vnímaní
• podporují samoregulační schopnosti mozku a těla

TĚLO REAGUJE SPONTÁNNĚ
pohybem, dechem, emocemi, obrazy nebo tichem. Nic není vyvoláváno silou ani sugescí. Tělo ví, jak se uzdravit, když má správné podmínky. Tyto podminky vznikaji skrze:
• hudbu a rytmus
• práci s vinami mozkové aktivity
• bezpečné prostředi
• přitomnost a facilitaci
• respekt k individuálnimu procesu každého člověka
Proces nepracuje primárně s myslí, ale s limbickým systémem, nervovou regulací a tělesnou pamětí. Proto je často hluboký i bez slov.

6.-9.5.2026 HLUBOKÝ TRANSFORMAČNÍ TRÉNINK

Od 6. do 9. května 2026 tě zveme na čtyři dny hlubokého transformačního tréninku Kundalini Activation společně s trenérkami školy Integrative Energy School, Alenou Slamjákovou a Šárkou Simonidesovou.

Tento trénink není jen o naučení se techniky.

Je především hlubokou osobní cestou, během které se učíme znovu naslouchat inteligenci svého těla, rozumět procesům v našem nervovém systému a otevírat prostor pro přirozené proudění životní energie.

Během těchto čtyř dnů se ponoříme do teorie i intenzivní praxe.

Budeme pracovat s energetickým polem, vědomím, regulací nervového systému a procesy, které pomáhají uvolňovat staré vzorce a integrovat hluboké zkušenosti.

Velká část tohoto tréninku je introspektivní cesta, ve které máme možnost znovu objevit sami sebe – kdo skutečně jsme, jak funguje naše vnitřní inteligence a jak můžeme žít s větší přítomností, citlivostí a vědomím.

Teprve když projdeme tímto procesem sami, můžeme s větší integritou a hlubším porozuměním provázet i ostatní.

Tento trénink je určen pro ty, kteří cítí volání jít hlouběji do práce s vědomím, tělem a energií a chtějí rozvíjet svou schopnost držet prostor pro transformaci – jak pro sebe, tak pro druhé.

Pokud cítíš, že je čas otevřít další kapitolu svého života, možná právě tento trénink je tím krokem.