INNERDANCE

je proces práce s vědomím, nervovým systémem a tělem, který probihá skrze zvuk, rytmus, pozornost a vnitřní percepci.
Nejde o tanec v běžném smyslu slova.
Jde o vnitřní pohyb - o to, co se v těle a vědomí začne dít, když dostanou prostor přirozené rytmy, emoce a inteligence nervoveho systému.
Innerdance vytváří bezpečný prostor, ve kterém se tělo může uvolnit, zregulovat a znovu uspořádat bez tlaku, analýzy nebo nutnosti něčeho dosáhnout.

K ČEMU TATO TECHNIKA SLOUŽÍ?

Innerdance podporuje:
• regulaci autonomního nervového systému
• zpracování emocí a stresu
• přirozenou integraci zážitků, traumatu a stresu
• rozšiření vnímáni bez ztráty kontroly
• propojení hlavy, srdce a těla
• hlubokou integraci prožitků a zkušeností
• pocit vnitřní stability a jasnosti
Proces není o opravováni člověka, ale o vytvořeni podminek, ve kterých se tělo a psychika dokážou samy znovu naladit.

NA ČEM JE INNERDANCE POSTAVENÝ?

Innerdance pracuje především na úrovni:
• autonomního nervového systému
• limbickéno (emočního) systému
• endokrinní (hormonalní) regulace
• mozkových vln (theta, delta, alfa)

NA ČEM JE INNERDANCE POSTAVENÝ?

Innerdance pracuje především na úrovni:
• autonomního nervového systému
• limbickéno (emočního) systému
• endokrinní (hormonalní) regulace
• mozkových vln (theta, delta, alfa)

Základními nástroji jsou hudba a zvukové vrstvy. dotyky, správně vytvořený prostor, které
• synchronizují mozkové vlny
• regulují nervové vzrušení
• umožňují přechod z kontroly do vnímaní
• podporují samoregulační schopnosti mozku a těla

TĚLO REAGUJE SPONTÁNNĚ
pohybem, dechem, emocemi, obrazy nebo tichem. Nic není vyvoláváno silou ani sugescí. Tělo ví, jak se uzdravit, když má správné podmínky. Tyto podminky vznikaji skrze:
• hudbu a rytmus
• práci s vinami mozkové aktivity
• bezpečné prostředi
• přitomnost a facilitaci
• respekt k individuálnimu procesu každého člověka
Proces nepracuje primárně s myslí, ale s limbickým systémem, nervovou regulací a tělesnou pamětí. Proto je často hluboký i bez slov.

PROFESIONÁLNÍ RÁMEC

Ve všech odborných a institucionálních projektech je Innerdance prezentován jako:
• doplněk, nikoli náhrada psychoterapie nebo medicíny
• proces bez diagnostiky a bez interpretace zážitků
• metoda zaměřená na tělo, nervový systém a vnitřní percepci
• přistup kompatibilní s psychologickou a klinickou praxí