Orgánová sestava je promyšleně strukturovaná do tří hlavních částí, které zajišťují potřebnou přípravu, aktivaci a harmonizaci těla:

1. Úvodní zahřívací část

Než přejdeme k samotným cvikům, je důležité připravit tělo i mysl. V této části sestavy se zaměříme na:
✔ Prohřátí svalů a kloubů – tělo se připraví na pohyb.
✔ Aktivaci energetických drah – jemná dechová a pohybová cvičení pomáhají otevřít tok energie v těle.
✔ Nastavení správného dechu a koncentrace – dech je klíčovým prvkem celé sestavy, proto se s ním učíme vědomě pracovat už od začátku.

2. Hlavní část – 12 cviků pro orgány

Tato část sestavy zahrnuje 12 specifických cviků, které jsou cíleně zaměřeny na jednotlivé orgány a především na energetické dráhy přivádějící výživu a životní energii (Qi) k těmto orgánům.

• Každý cvik propojuje pohyb, dech a koncentraci přinášející dlouhodobý účinek – nejen na fyzické tělo, ale i na emoční a energetickou úroveň.
• Dechové techniky posilují účinky cviků a podporují detoxikaci, regeneraci a harmonizaci tělesných funkcí.
• Koncentrační techniky napomáhají zklidnění mysli, vnitřnímu zvýšení rovnováhy a propojení se sebou samými.

3. Harmonizace a relaxace

Poslední část je sice relaxační, ale zcela zásadní pro celý proces.

Po aktivaci orgánů a energetických drah je důležité nechat tělo vstřebat všechny procesy, které byly během cvičení nastartovány. Relaxace pomáhá ukotvit dosažené změny, vyrovnat energetický systém a umožnit co největší prospěch z celé sestavy. Dochází k hluboké regeneraci nejen na fyzické, ale i na emoční a energetické úrovni.

Harmonii těla a mysli díky podpoře jednotlivých orgánů
Posílení energetické rovnováhy a přirozené vitality
Zlepšení fyzické i emocionální pohody
Detoxikaci a regeneraci pomocí dechových technik a meditací
Čas pro sebe – protože péče o sebe je časem posvátným
Respekt k vlastnímu tělu a jeho jedinečnosti
Pochopení, jak fungují naše orgány a jak s nimi pracovat ve správný čas a správnými technikami

Během semináře se zaměříme na propojení orgánů s naším fyzickým, emočním a energetickým tělem.

Věděli jste, že...?
Existují Orgánové hodiny, které určují optimální čas regenerace a činnosti orgánů?
Například:
 5:00–7:00 ráno → nejaktivnější tlusté střevo → ideální čas na vyprazdňování
 7:00–9:00 ráno → nejvyšší aktivita žaludku → nejlepší čas na snídani
 9:00–11:00 dopoledne → vrcholí činnost sleziny a slinivky → tělo nejlépe zpracovává cukry atd.

Příklady, jak naše orgány souvisejí s emocemi

Ledviny → spojené se strachy a vyčerpáním. Pokud jsou oslabené, můžete cítit úzkost a nízkou sebedůvěru.
Játra → ovlivňují hněv a frustraci. Pokud je meridián jater v nerovnováze, můžeme být podráždění a pociťovat vnitřní napětí.
Srdce → je centrem radosti a lásky. Oslabení jeho energie může vést k emoční nestabilitě, smutku nebo pocitu uzavřenosti.
Plíce → spojené s emocí smutku a ztráty. Oslabení plic může způsobovat problémy s dýcháním, pocity melancholie.

A to je jen malý výčet! Během semináře se dozvíte mnohem více. Jste připraveni?