Zveme Vás do ženského světa

Hormonální jógové terapie

Hormonální jógová terapie (HJT) je cestou k celkové harmonizaci organismu i mysli. Jedná se o přírodní léčbu, sestavu cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla Dinah Rodrigues vytvořena pro ženy s problémy způsobenými, či úzce souvisejícími s hormonální nerovnováhou.

Speciální cviky znovuobnovují produkci hormonů. Cvičením HJT jsou naše hormony dokonale harmonizovány, čímž dochází ke zmírnění, či úplnému odstranění doprovodných symptomů menopauzy. HJT rovněž pomáhá při problémech s polycystickými vaječníky, premenstruačním syndromem, či neplodností.

Terapie hormonální jógou zvyšuje a vyrovnává hladinu hormonů, především estradiolu, což vede k prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů podporuje HJT celkový zdravotní stav, zvyšuje pružnost těla, pohyblivost kloubů, posiluje plíce, detoxikuje organismus, zlepšuje funkčnost metabolismu, vylepšuje tvar postavy i stav pleti, zvyšuje imunitu a dopomáhá k omlazení těla i mysli.

Hormonálka se Šárkou...

Proč si jí nenechat ujít

Na semináři Šárky Simonidesové se naučíte kompletní sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak budete schopny cvičit samy doma. Celá sestava trvá přibližně 30 minut a cviky v ní obsažené jsou velmi jednoduché. Díky tomu je zvládnou úplně všichni, a to bez předchozích zkušeností s jógou.

Jednoduché cviky pro vnitřní rovnováhu

Šárka o hormonální terapii s ukázkou cviků.


Kontraindikace ke cvičení

(vhodné konzultovat předem)

Endometrióza

Těhotenství

Rakovina

Před či krátce po operaci

Pokročilá osteoporóza, při které hrozí zlomenina kosti

Zvýšená funkce štítné žlázy

Zánět vnitřního ucha

Srdeční potíže nebo po operaci srdce

Krátce po hysterektomii

Velký myom

Nespecifikované bolesti břicha

Zakladatelka vzkazuje...

Dinah Rodrigues

Vzkaz pro všechny ženy od 92 leté brazilské psycholožky Dinah Rodrigues, tvůrkyně celosvětově uznávané sestavy hormonální jógy.

Jak to probíhá....

Harmonogram seminářů

První den:

17h - 18h
Prezence, administrativa (předání podkladů pro cvičení doma)
18h - 19h
Co je to HJT, techniky HJT, teoretická část
19h - 20h
Zahřívací část

Druhý den:

10h - 11h
Sestava hlavní část
11h - 13h
Zopakování celé sestavy, relaxace, dotazy
13h - 14h
Pauza
14h - 15h
Cviky proti stresu, zahřívací cviky, sestava
15h - 18h
Sestava (hlavní část), relaxace, prostor pro dotazy

Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky na svačinu a z hygienických důvodů (drobná změna programu je možná).
Časy se mohou u jednotlivých seminářů lehce měnit. Upřesněný časový rámec naleznete u každé jednotlivé akce, v kartě semináře.