Cítíte, že je toho poslední dobou nějak moc? Energie na bodu mrazu, stres na maximu, spánek nic moc, nechuť k sexu, a do toho tlak ze všech stran? Možná je čas vypnout autopilota a naladit se zpátky na sebe.

Antistresový program pro muže - Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues, není o složitých asánách nebo fyzických výkonech. Je o vědomém pohybu, dechu a technikách, které v těle rozproudí energii, podpoří hormonální rovnováhu a probudí sílu, která už tam dávno je - jen je na ni zase potřeba přesměrovat pozornost.

V jednoduchých, ale účinných pozicích rozhýbeme tělo, aktivujeme vnitřní orgány i žlázy, a uvolníme napětí, které se v těle i hlavě usazuje roky. Tohle není jen cvičení. Je to návrat k sobě. S respektem, lehkostí a špetkou nadhledu.