Cítíte, že je toho poslední dobou nějak moc? Energie na bodu mrazu, stres na maximu, spánek nic moc, nechuť k sexu, a do toho tlak ze všech stran? Možná je čas vypnout autopilota a naladit se zpátky na sebe.

Antistresový program pro muže - Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues, není o složitých asánách nebo fyzických výkonech. Je o vědomém pohybu, dechu a technikách, které v těle rozproudí energii, podpoří hormonální rovnováhu a probudí sílu, která už tam dávno je - jen je na ni zase potřeba přesměrovat pozornost.

V jednoduchých, ale účinných pozicích rozhýbeme tělo, aktivujeme vnitřní orgány i žlázy, a uvolníme napětí, které se v těle i hlavě usazuje roky. Tohle není jen cvičení. Je to návrat k sobě. S respektem, lehkostí a špetkou nadhledu.

Během semináře se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie pro muže, kterou pak hravě budete cvičit doma.
Celá sestava HJ trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i muži, kteří nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.

HJT obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů, je zaměřena na stimulaci a harmonizaci hormonálního systému, konkrétně varlat, nadledvinek, štítné žlázy a hypofýzy.

Hormonální jógová terapie pro muže:

• Optimalizuje hladiny testosteronu, odstraňuje potíže přidružené k jeho nízké hladině.
• Zlepšuje kvalitu a počet spermií.
• Zvyšuje libido a zlepšuje erekci.
• Podporuje zdraví prostaty, je prevencí proti onemocnění prostaty.
• Dodává energii tělu i mysli, snižuje únavu.
• Zlepšuje kvalitu spánku.
• Snížuje stres a napomáhá k psychické rovnováze.
• Posiluje imunitní systém.
• Snížuje vysoký krevní tlak.

Kurzem vás provede Šárka Simonidesová, přední certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues pro ženy, muže i diabetiky. Šárka byla přímou studentkou Dinah Rodrigues, která jako jediná na světě může certifikáty HJT vydávat. Šárka má více než 20 let zkušeností a jejími kurzy prošlo nad 12 000 klientek a klientů.