Jednodenní seminář
Hormonální jógová terapie v Praze
se Šárkou Simonidesovou
Hledáte v Prazě hormonální jógu pod vedením zkušené lektorky?
Přijeďte na jednodenní seminář Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues a naučte se sestavu, kterou můžete cvičit doma po celý život.
Je tento seminář pro vás?
Možná jste na správném místě právě tehdy, pokud v poslední době cítíte, že vaše tělo už nefunguje tak, jak bývalo.
Nemusíte být zkušená jogínka.
Seminář je vhodný i pro úplné začátečnice. Nepotřebujete předchozí zkušenosti s jógou ani mimořádnou fyzickou kondici.
Vše vás krok za krokem naučím a během dne se budu věnovat každé z vás individuálně.
Nejste si jistá, jestli je hormonální jóga vhodná
právě pro vás?
Je to úplně v pořádku.
Ještě před seminářem spolu projdeme váš zdravotní stav a zodpovím všechny vaše otázky. Pokud by pro vás hormonální jógová terapie nebyla vhodná, řeknu vám to otevřeně. Mým cílem není naplnit seminář za každou cenu, ale doporučit vám to, co bude pro vaše zdraví skutečně přínosné.
Možná právě teď hledáte víc
než jen jednodenní seminář...
Možná hledáte místo, kde se budete moci na cokoliv zeptat. Kde vás nebude nikdo hodnotit. Kde získáte jistotu, že cviky provádíte správně. A kde na to po skončení semináře nezůstanete sama.
Přesně proto své semináře vedu už více než 15 let provázím ženy hormonální jógovou terapií a za tu dobu mými semináři prošlo více než 15 000 žen. Každá z nich přišla s jiným příběhem, jinými otázkami i očekáváními. Právě díky těmto zkušenostem dnes vím, že neexistuje univerzální přístup, který by vyhovoval každé ženě.
Proto je pro mě důležité věnovat se každé účastnici individuálně. Chci, abyste odcházela nejen s naučenou sestavou, ale také s jistotou, že jí rozumíte a budete ji umět bezpečně cvičit i doma.
Na semináři pro mě nejde jen o to naučit vás jednotlivé cviky. Mým cílem je, abyste lépe porozuměla svému tělu, získala větší jistotu a odjížděla s pocitem, že na to nejste sama.
Aktuální termíny
Jednodenní seminář hormonální jógy Praha
Jednodenní seminář hormonální jógy Praha
Jednodenní seminář hormonální jógy Praha
Jednodenní seminář hormonální jógy Praha
O semináři
Celý seminář probíhá v přátelské a uvolněné atmosféře. Nejde o výkon ani o to, kdo je pružnější. Mým cílem je, aby každá žena odcházela s jistotou, že sestavu opravdu zvládne a bude ji umět bezpečně cvičit i doma.
Během semináře se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak hravě budete cvičit doma.
Celá sestava HJ trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.
HJT obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a hlavně na harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.
Po semináři na to nezůstanete sama
Pro mě seminář nekončí ve chvíli, kdy odejdete domů.
Chci, abyste hormonální jógu opravdu zařadila do svého života a cítila její přínosy i dlouhodobě.
Proto máte k dispozici materiály, videa v členské sekci i opakovací lekci, díky kterým si můžete být jistá, že cvičíte správně.
Zkušenosti žen jsou tím nejlepším doporučením
Za více než 15 let prošlo mými semináři přes 15 000 žen.
Každá přichází s jiným příběhem, jinými otázkami i očekáváními. O to větší radost mám, když mi po semináři píší, že se cítí lépe, mají více energie, pravidelnější cyklus, lépe spí nebo se jednoduše znovu cítí dobře ve svém těle.
Největší odměnou pro mě ale je, když mě doporučí svým kamarádkám, sestrám, maminkám či kolegyním.
Právě díky jejich důvěře se moje semináře už mnoho let plní především na základě osobních doporučení.
Krásný den Šárko, děkuji za e-mail a zájem, mám se hezky a cvičím v ranních hodinách, pokud mi to tělo umožní. Nabíjí mě to a proto si chvilky pro cvičení dělám a ráda. Snažím se 3 až 4 týdně a v průběhu cyklu si dělám 4 denní pauzu, to se mi nechce opravdu nic ;-). Měla jsem slabou menstruaci, to se zatím nezměnilo, ale cyklus mi stále drží a za to jsem šťastná. Cvičím zatím od března, tak je to krátká doba ale bolesti beder a krční páteře jsou pryč. I okolí na mě pozná, jestli jsem ten den cvičila nebo ne. Je zajímavé, jak to pozitivně působí i ně. Přeju jen krásné dny S pozdravem
Milá Šárko. mně se hodně po cvičení ulevilo. Sice to bylo náročné, ale už povolil i ten blok nad levou lopatkou a tak mi to jde už lépe. No a měla jsem napsaný cíl, což byla emoční rovnováha. Musím říct, že se cítím klidnější. Uklidnila se i menstruace. No prostě bych řekla, že jsi mi opravdu předala lék. A tak moc děkuji. Když by byla prosím opakovací lekce, budu rada. Měj se pěkně
Ahoj Šárko, děkuji za Tvůj email. Teď zrovna kráčím po cestě poznání. Od absolvování Tvého semináře se děly velké věci. Hlavní je, že se cítím více žensky, hodně se zmírnily bolesti zad, vymizely mé opakující se cysty a hlavně se zlepšila psychika. Celkově se cítím lépe. Snažím se cvičit alespoň 2x týdně. Určitě ještě navštívím nějaké opáčko u Tebe, až bude poblíž. Abych se utvrdila, že cvičím správně a popřípadě vychytala chybičky. Měj krásné dny
Pěkný den, Šárko! Děkuji za e-mail, tvůj kurz mě dost nakopnul - hlavně ta tvoje obří dávka energie. Cvičení mě chytlo, cvičím ráda, už umím sestavu nazpaměť a cvičím vždy, když se mi podaří urvat chvilku pro sebe - není to každý den, ale 3-4x do týdne se mi zadaří. Líbí se mi, že už sestavu zvládnu celou - včetně té svíčky, to mi chvilku trvalo všechno zkoordinovat 😅 Mám pocit, že se mi uvolnilo tělo a nebolí tak záda - jsem na mateřské a pořád tahám dvě malé děti, tak dostávají zabrat. Taky mě potěšilo, ze mi splasklo trochu břicho 👍 Děkuji a zdravím