Články autora

Šárka Simonidesová

22.9. 2018

Jak jsem strachu dala padáka a závislosti kopačky

Ještě před pár lety by mě ani ve snu nenapadlo, že se jóga stane mým životním posláním. Nyní je to už více jak 5 let, co aktivně působím jako lektorka jógy. Ale každý máme, jak někdy s oblibou říkáme, svou cestu. I když ta moje, vedoucí k hormonální józe a předávání této jedinečné sestavy 4 000 žen, byla docela...

14.8. 2018

5 příjemných vedlejších účinků hormonální jógy

Ačkoli byla hormonální jógová terapie původně sestavena pro ženy v menoupauze, její pravidelné cvičení přináší i spoustu „vedlejších účinků“, které byste možná nečekali. Hormonální jógová terapie je holistický léčebný přístup a přistupuje k organismu celostně velmi komplexně. Díky celostnímu přístupu může přinést i takové benefity, které zdánlivě nesouvisí s hormonálním systémem. Není sice všelékem, avšak mocnou medicínou, kterou máme k dispozici. Pro...

17.7. 2018

Proč ženy po třicítce tloustnou aneb Hormonální mezníky v životě ženy

Necítíte se poslední dobou ve svém těle? Nepochopitelně přibíráte na váze, i když jíte stále stejně, vyváženě a dokonce až dietně? Možná jsou příčiny tam, kde byste je zatím nečekaly – v hormonech. Ty v těle odpovídají za spoustu psychických i fyzických pochodů. Regulují tělesný růst a vývoj, libido a rozmnožování, metabolismus i to, jakou máme zrovna náladu. Narušení biochemické harmonie může být základem řady...

18.5. 2018

5 způsobů jak hormonální jóga pomáhá při otěhotnění (i po porodu)

Dnešní společnost na nás ženy klade veliké nároky. Během pár let máme dostudovat, vybudovat kariéru, najít svého prince na bílém koni, zajistit hnízdo a následně do něj zplodit dítě. Když nejde vše jako po drátkách a miminko se delší dobu nedaří, často cítíme zklamání, že nesplňujeme „standard“ doby. Při tom všem společenském tlaku se nám může stát, že zapomeneme na to nejdůležitější...