Články autora
Máme za sebou další rok. Někdo se zamiloval, někdo někoho ztratil, někdo si splnil přání, někoho naštval soused. Každý z nás žijeme svůj jedinečný příběh, příběh plný emocí, myšlenek, zvratů, nálad, pocitů. Všichni hrajeme s kartami, které pevně držíme ve svých dlaních. Někdy se nám možná trochu třesou… Možná je to radost, očekávání… pláč. Třeba vytahujeme jedno eso...
Barvy všude, kam se podíváme. Šípky a jeřabiny na dosah. Ale také déšť, šero, únava, kolotoč zvaný začátek školního roku. Přichází melancholie, máme chuť ležet pod dekou a nikdy z ní nevylézt. Schoulit se k mámě do náruče, být malým dítětem a nevyrůst. To je prostě podzim, plný krás a rozporů, který nám dokáže spoustu energie dát i vzít. Jak si podzim užít, mít...
Na konci května mi vyšla knížka, kterou jsem nazvala Jóga pro holky ze Západu, a nese podtitul Cesta do krajiny pánevního dna. Velká část patří právě tomuto tématu, neboť i díky vám, holkám ze Západu, mým klientkám či kamarádkám, cítím a vnímám, že je to oblast, o které pořád málo hovoříme. Přitom role pánevního dna je v životě ženy zcela nezastupitelná...
Ukrajujeme druhý měsíc roku 2021 a já si pro vás chystám článek o tom, kolik, komu a na co přispívají jednotlivé zdravotní pojišťovny svým pojištěncům. Abyste třeba něco ušetřily… Dobrou zprávou je, že na kurzy jógy jako pohybovou aktivitu přispívají. A teď ta druhá zpráva. Ta horší, nebo možná smutnější, vzhledem k situaci, která ovládá naše životy bezmála rok, a v níž se...
Rok 2020 byl rokem změn. Všechny jsme si prošly takovými turbulencemi, že se nám o tom ani nezdálo. V létě byl konečně čas vydechnout, zastavit se. Změna prostředí, útěk z města do přírody i zpomalený tok událostí na letní dovolené bývá často spouštěčem vnitřních procesů. Dumáme o tom, jaký žijeme život a jestli jsme v něm spokojené. Nebo se naplno projeví únava posledních týdnů,...
Stejně jako tradiční čínská medicína i ajurvéda má co říct. Ze svého tři týdenního ajúrvédského pobytu na Srí Lance jsem si odnesla spoustu tipů, o které bych se s vámi chtěla podělit. Indická ajúrvéda je podobně jako tradiční čínská medicína tisíce let starý systém léčby, který zahrnuje výživu, bylinky, jógu, masáže nebo aromaterapii. Vydejte se se mnou v roce 2020...
Je tu prosinec a s ním i závěrečný díl našeho seriálu o orgánech a orgánové sestavě. Poslednímu měsíci v roce patří podle čínského pentagramu tlusté střevo. A i když nadcházející svátky příliš střídmosti nepřejí, péče o tlusté střevo je právě v tomto období na místě. Předvánoční čas je totiž pořádným náporem pro celé naše tělo, a tak si pořádný úklid nezaslouží jenom naše příbytky, ale...
Na podzim převládá prvek kovu. Měsíc listopad patří plicím, ale také prvním mrazíkům a stromům, které se zbavují před zimou svého listí. I když pošmourné počasí zrovna nezve na romantickou podzimní procházku, častý pobyt venku dělá našemu tělu dobře. V tuto dobu, více než kdy jindy, bychom se měli naučit dobře hospodařit s energií, shromažďovat a příliš jí neplýtvat. V následujících zimních...
V říjnu se příroda pomalu chystá k zimnímu spánku. Vlaštovky odlétají a nejen stromy, ale i celá krajina se barví do zářivých barev. Sklízíme poslední zbytky úrody ze zahrádky a čím dál více se zdržujeme doma. Podzim, to je čas odpočinku a vnitřního rozjímání. Stejně jako se míza stahuje ke kořenům, i my se stahujeme do sebe. Fáze země nás celkově zklidňuje a doslova...
K září náleží prvek země. Sklizeň vrcholí, příroda se pomalu zklidňuje a začíná se chystat na zasloužilý odpočinek. Jsou tu poslední teplé dny, poslední možnost dopřát si koupel v hřejivých paprscích slunce. S prodlužující nocí pomaloučku přicházejí i chladnější dny a s nimi doba niternějšího zamyšlení. Nejvyšší aktivitu v tomto období vykazuje slezina spolu se slinivkou, proto je září ideálním časem pro...
Šárka Simonidesová