Šárka Simonidesová: Jste si vědomi moudrosti svého těla?

Naše tělo je domovem, který nikdy neopouštíme, ačkoli se o to několikrát za den snažíme. Je chrámem, kde zakořenila naše duše. Proto je nesmírně důležité, abychom se dokázali napojit na pocity svého těla. Uvědomili si jeho moudrost. A tu respektovali.

Jste si vědomi moudrosti svého těla? Vážíte si toho, co pro vás každičký den dělá? Vždyť pro nás bez přestávky pracuje každý den 24 hodin sedm dní v týdnu. Důmyslnější stroj než je naše tělo, ještě nikdo nevynalezl a je nastaven tak, aby fungoval. Naše tělo je neuvěřitelně pravdivým, upřímným a citlivým zpravodajem o tom, co se v nás odehrává. Poslem, jenž nám pravidelně přináší dobré i špatné zprávy. Přináší nám naši vnitřní pravdu. Znovu a znovu s námi navazuje kontakt, touží vést dialog, což si často uvědomíme teprve ve chvíli, kdy zpomalíme. Kdy si na sebe uděláme čas.
Nezřídka se i na kurzech hormonální jógové terapie setkávám s tím, že ženy se během nich vůbec poprvé vědomě věnují svému tělu. Uvědomují si, jak mocným nástrojem v jejich bytí je, a zároveň, jak jej často opomíjejí a nerespektují.

Péče o tělo ve všech rovinách

Projevovat úctu a péči svému tělu by mělo být stejně rutinní, jako když si ráno čistíme zuby. Každý den bychom si měli najít chvíli a vědomě se na své tělo napojit. Respektovat jeho hranice a omezení, prociťovat jeho funkce. Poděkovat mu za to, co pro nás dělá. Namasírovat jej, nechat ho odpočnout, zdobit jej, navonět, krásně se obléci, dobře jej stravovat, dopřát mu hodně tekutin. Nezacházet do extrémů s jakýmikoli stravovacími návyky či pohybovými aktivitami. Nechejte na něj působit čistou sílu přírody pohybem venku. Naše tělo je dar, proto jej oslavujme a vyjadřujme mu svoji úctu.

Syťme své tělo fyzicky, emočně i energeticky. A po každičký okamžik si uvědomujme to, co nám vlastně brání respektovat ho, pečovat o něj, vyjadřovat se o něm láskyplně a upřímně. Rozvíjejme svou vděčnost, obdiv, radostnou péči o své tělo. Tělu, které je geniální. A které jediné k nám hovoří hlasem nejupřímnějším.

Navazujme s ním kontakt, protože tam, uvnitř sebe, najdeme skutečně vše, co hledáme.